Trening pośladków.. ławka rzymska
Prostowanie tułowia na ławce rzymskiej – idealne ćwiczenie na prostowniki pleców? No niestety nie bardzo. Od wielunastu lat panuje...
Czytaj więcejProstowanie tułowia na ławce rzymskiej – idealne ćwiczenie na prostowniki pleców? No niestety nie bardzo. Od wielunastu lat panuje...
Czytaj więcejSumo deadlift, czyli idealne ćwiczenie na hipertrofię.. przywodziciela wielkiego! Tak, nie przejęzyczyłem się! Wczorajszego dnia na moim instagramie opublikowałem...
Czytaj więcejWielu z was zasłyszało za pewne mityczne legendy na temat stosowania hormonu wzrostu. Cena tego środka mocno jednak odstrasza...
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze